1.- 18 ta 65 urte artean izan
2.- 50 kilo baino gehiago pisatu behar da .
3.- Odol emateko aldia hiru hilabetekoa da .
4.- Urtero odol emateko mugak:
      4 aldiz gizonezkoak .
      3 aldiz emakumezkoak .
5.- Odol ematea ez da komenigarri hurrengo 24 orduetan:
      Ibilgailu handiak gidatuko baduzu
      Lan edo kirol arriskutsuak egingo baduzu

más información ...